كيف تعد وجبة فطور سريعة لأيام المدرسة (خالية من الغلوتين أيضًا!)


اكسر بيضة في الوعاء

تدافع باستخدام شوكة

رش المقلاة بام

أضف البيض إلى المقلاة

اقلب بعد بضع دقائق. طويت خاصتي إلى النصف حتى تناسب التورتيلا

قم بتسخين تورتيلا الذرة في الميكروويف لمدة 5 ثوان حتى تصبح أكثر مرونة. ثم نضيف البيضة في الأعلى

أضف الجبن إذا أردت

أضعاف في النصف وتناول الطعام!


شاهد الفيديو: انواع الحبوب الخالية من الجلوتين او غلوتين لمرضى السيلياكرحبة زرع مدينة الدار بيضاء


المقال السابق

كيفية عمل مغلف

المقالة القادمة

كيفية عمل فطيرة تفاح الروم